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春不捂好易宫寒【春捂秋冻养生 春捂养生吃什么？春不捂好易宫寒，严重者或致不孕】宫寒 ， 就是子宫过于寒冷 。
临床分析 ， 造成宫寒的原因比较多 ， 一方面与人的先天体质有关 ， 有些女性平时就怕冷 ， 手脚容易发凉 ， 就易出现宫寒 。
不过现在临床统计表明 ， 导致宫寒更主要的原因是不良生活方式 ， 如爱吃冷饮、贪图凉快 ， 或是为了美丽经常穿露脐装、露背装、冷天穿衣单薄等 。
子宫是女人体内最怕冷的器官 ， 一旦受到寒冷刺激 ， 容易因寒冷邪气的侵袭而出现宫寒 。
特别是在寒冷的冬天和乍暖还寒的春天 ， 保暖工作没做好 ， 很容易造成宫寒 。
宫寒对于女性的影响很大 ， 轻者会出现月经异常、下腹寒冷、性欲减退等症状；严重者还可导致排卵不正常、受孕困难 ， 甚至不孕不育等 。
春天早晚温差大 ， 女性一定要注意滋阴保暖 。
如果经常衣着单薄 ， 就很容易引发生殖系统疾病 。
除了小心防寒之外 ， 日常生活中还可以通过多吃补气暖身的食物达到滋补效果 ， 例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物 ， 多摄入富含热量和铁、碘含量比较高的食物 ， 如牛奶、巧克力、动物内脏、牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、黑木耳等 ， 这样可以提高人的御寒能力 ， 对预防宫寒很有帮助 。
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