小满节气吃什么水果？
1、荔枝
荔枝主要盛产于南方，被称为水果之王 。荔枝具有补脾养血、生津止渴、理气止痛的作用 。选择荔枝时，可以先用手轻轻捏一下 。好的荔枝感觉应该紧绷有弹性 。从外观上看，新鲜荔枝的颜色一般不是很鲜艳 。如果荔枝壳的裂纹片平整，缝合线明显，味道会很甜 。
2、杨梅
在炎热的夏天，食欲不好是不可避免的 。如果你不想吃东西，杨梅可以帮助你种有机酸和大量维生素C,我们都知道杨梅味道有点酸，酸的东西会促进食欲，加强胃肠道消化，所以吃杨梅可以增加胃酸，消化食物，促进食欲 。
3、青梅
初夏是青梅的世界 。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有独特的营养保健功能，如净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等 。但青梅鲜果酸，一般不能直接食用，需要加工食用，其中最著名的是青梅煮酒 。
4、李子
【小满节气的起源和养生规则】李子是夏天不可缺少的水果 。微酸李富含维生素C 。由于85%的李子是水，它有助于缓解饥饿和口渴，使人感到饱腹 。这是一种理想的减肥食品 。李子还富含食物纤维，有助于胃肠运动和排便，减少便秘 。
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