大家或许经常听到有人把女人比作花 , 确实 , 女人与花有着密切的关系 , 花是女人养生当中的重要角色 , 尤其是秋季女性可以多喝花茶 , 去除牙痛口臭、滋阴降火、舒经活血、活血调经等 , 那哪些花儿有这样的功效呢?跟随小编一起来看看吧 。
1、牙痛口臭选桂花
桂花味辛甘苦 , 气温 。具有散寒破结、化痰生津的功效 , 可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
养生方:取桂花子3克 , 煎水漱口 , 1日3次 , 有助于祛除口臭 。
2、清肝明目选菊花
菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9% , 与菊花中的黄酮共同作用 , 有清热解毒的作用 。但是有研究显示 , 菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒 , 使免疫力下降 。菊花茶即属寒性 , 对中医所指的“阳虚体质”就不太合适 , 不能长期大量饮用 。
饮用茶用菊泡出的茶水 , 不仅具有菊花特有的清香 , 且可去火、养肝明目 。由菊花加糯米、酒曲酿制而成 , 古称“长寿酒” , 其味清凉甜美 , 有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效 。把菊花拌在米浆里 , 蒸制成糕 , 或用绿豆粉与菊花制糕 , 具有清凉去火的食疗效果 。
3、活血调经选月季
月季花有活血调经的作用 , 主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。
养生方:取月季花1.5-4.5克、益母草9克 , 用水煎服 , 可缓解痛经 。长期食用可疏肝解郁、活血调经 。
4、清热解毒选金银花
“有藤名鸳鸯 , 天生非人种 。金花间银蕊 , 翠蔓自成簇” 。芳香的金银花是我国古老的药物 , 享有“药铺小神仙”之誉 。祖国医学记载 , 金银花性寒味甘 , 甘寒清热而不伤胃 , 芳香透达可以祛邪;既能宣散风热 , 又善清热解毒 , 可治疗各种热性病 , 如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等 , 效果显著 。
制法:取金银花50克 , 加水500毫升 , 浸泡半小时 , 然后先猛火 , 后小火熬15分钟 , 倒出药汁 , 再加水熬 , 取二煎药汁 , 然后将药汁一并盛装 , 加盖后放入冰箱备用 。代茶饮服时 , 若加些少许橘皮 , 味甜清香 , 可作为夏令常服的保健饮料 , 是清热解暑的良品 。
5、润肤降脂选玫瑰
玫瑰花蕾这味中药具有行气活血的功效 , 常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症 。长期使用 , 效果更佳 。功能理气活血、疏肝解郁 , 主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打损伤等症 。
当玫瑰花即将开时 , 分批摘取它的鲜嫩花蕾 , 再经严格的消毒、灭菌、风干 , 几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味 。将特殊加工过花蕾3~5克 , 用沸水冲泡5分钟 , 可加糖或蜂蜜 , 或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡 , 芳香怡人 , 有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用 。
6、胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温 。能促进胃的消化吸收 , 缓解胃痛 , 对腹泻腹痛有很好的疗效 。
养生方:消化功能不佳的人 , 可以用热牛奶浸花 , 制成茉莉花奶茶 , 有不错的辅助疗效 。
7、养颜通便选桃花
桃花可泻下通便 , 利水消肿 , 并能改善血液循环 , 滋润皮肤 。
【鲜花养护小常识 秋季巧用鲜花来养生】养生方:将新开的花朵浸入白醋中 , 静置 , 液色微红后即成 。洗脸后取少许甘油与之混合擦脸 。
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