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春季：阳气上升，万物欣欣向荣，蓬勃向上 。此时，性生活次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分节制为宜 。这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力 。
夏季：各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣泄 。此季性生活亦应是随其意愿，不过度约束，使肌体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势 。需要注意的是，因夏季天气燥热，人体脏腑功能相对减弱，暑邪易侵犯人体阳气，性生活次数应适当减少 。
秋季：天气转凉，满地生黄，人也该收敛精气 。此时性生活应加以收敛，应克制欲望、减少性生活的次数，使体内的阳气不再过多地向外发泄 。
【人体节律性生理活动规律 顺应时节规律 决定性生活次数】冬季：百虫蜇伏，阳气藏封 。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频率 。如果恣意纵欲，则容易导致气弱肾虚，尤其在暴风雨雷击之时及奇寒异热之中，最好停止性生活 。
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