i红枣枸杞粥是一道营养丰富的健康粥，具有滋补身体、养生保健的功效 。下面介绍i红枣枸杞粥怎么做 。
答案：首先准备好i红枣、枸杞和糯米，将糯米洗净后泡水2小时，然后放入电饭锅中加水，开火煮沸后转小火煮30分钟 ， 之后加入切碎的红枣和枸杞，再煮10分钟即可 。
1. 材料准备
为了制作一份美味的i红枣枸杞粥，需要准备好以下材料：糯米、i红枣、枸杞、清水 。
2. 糯米处理
将糯米洗净后泡水2小时 ， 这样可以使糯米更加容易煮熟，口感也更好 。
3. 煮粥
将泡好水的糯米放入电饭锅中，加入适量的清水，开火煮沸后转小火煮30分钟左右，期间需经常搅拌，以免糊底 。
4. 加入i红枣和枸杞
煮粥30分钟后，加入切碎的i红枣和枸杞，继续煮10分钟即可 。
5. 调味
根据个人口味，可以适量加入白糖或蜂蜜进行调味，增加甜度 。
1：i红枣的功效
i红枣的功效i红枣是一种常见的中药材，具有滋阴养血、益气生津、健脾养胃等功效 。在制作i红枣枸杞粥时，加入适量的i红枣可以增强粥的营养价值，促进身体健康 。
2：枸杞的营养价值
枸杞的营养价值枸杞是一种常见的保健食品，富含多种营养物质，如维生素C、锌、铁、钙等 。在制作i红枣枸杞粥时，加入适量的枸杞可以增加粥的营养成分，提高身体免疫力 。
3：糯米的特点
糯米的特点糯米是一种富含淀粉质的大米，口感柔软，适合制作粥类食品 。在制作i红枣枸杞粥时，使用糯米可以使粥更加绵软，口感更好 。
【枸杞红枣粥做法i红枣枸杞粥怎么做】i红枣枸杞粥是一道营养丰富、健康美味的粥品，具有滋补身体、养生保健的功效 。制作过程简单易行，只需准备好糯米、i红枣和枸杞即可 。在享用这道美味粥品的同时，也可以摄入多种营养成分，促进身体健康 。
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