下巴脖子肉多松弛怎么运动？
【下巴脖子好多很松的赘肉下巴脖子肉多松弛怎么运动】1. 做颈部伸展运动，可以有效锻炼颈部肌肉 ， 减少脂肪积累 。
2. 做嘴巴张合运动，可以拉紧下巴和颈部的肌肉，达到紧致效果 。
3. 练习舌头运动，可以刺激下颌骨周围的肌肉，达到减少双下巴的效果 。
通过以上三种运动，可以有效地锻炼下巴和颈部的肌肉，减少脂肪积累 ， 达到紧致的效果 。同时，也可以让我们的面部线条更加优美，提高自信心 。
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