事实证明 ， 孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少 ， 相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响 。而燕窝每天只需食用1-2调羹 ， 其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养 。
2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期 ， 燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸” ， “燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中 。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF) ， 它能刺激多种细胞分裂增殖 ， 促进细胞分化 ， 补充胶原蛋白 ， 对受损皮肤进行快速修复 ， 特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果 。
燕窝的功效与作用禁忌有哪些1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变 。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热 。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐 。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声 。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症 ， 配合燕窝作食 ， 能滋阴调中 。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿 。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽 ， 从而减少皱纹 。
燕窝主要含的是水溶性蛋白质 ， 以及甘氨酸等氨基酸 。氨基酸是一种生物活性物质 ， 能促进细胞组织的生长和再生 ， 因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用 ， 帮助损伤细胞的修复、重建 。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质 ， 因此也被用在各种美容化妆品中 。
来源：人民网-燕窝美容养颜 三类人不宜吃
喝燕窝的功效与作用禁忌是什么功效：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变 。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热 。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐 。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声 。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症 ， 配合燕窝作食 ， 能滋阴调中 。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿 。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽 ， 从而减少皱纹 。
6、燕窝含多种氨基酸 ， 婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足 。
作用禁忌：
疾病急性期和感冒的人 。疾病急性期和感冒时 ， 免疫系统功能下降 ， 自身各个器官功能都受影响 ， 特别是呼吸道和消化道最明显 ， 此时吃燕窝不但吸收效果不好 ， 而且会使外邪难以疏散驱除 。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后 ， 再吃燕窝调理 。
癌症晚期的患者 。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子 ， 能刺激多种细胞的分裂增强 ， 促进细胞分化 ， 对受损皮肤进行快速修复 ， 促进手术创口和创面的愈合 ， 使皮肤变得光滑而有弹性 。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞 ， 促进其进一步生长 。所以如果是癌症晚期患者 ， 请谨慎服用 。
燕窝主要含的是水溶性蛋白质 ， 以及甘氨酸等氨基酸 。氨基酸是一种生物活性物质 ， 能促进细胞组织的生长和再生 ， 因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用 ， 帮助损伤细胞的修复、重建 。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质 ， 因此也被用在各种美容化妆品中 。
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