很多人游泳后出现肩膀疼痛的情况 ， 就认为自己是患了普通的肩周炎 ， 他们通常会忽视病情或擅自采用治疗肩周炎的方式来处理 ， 这对于‘游泳肩’患者来说 ， 是非常不恰当的方法 ， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一睛什么是游泳肩吧？
肩周炎和“游泳肩”是两种不同的疾病 。 肩周炎的治疗需要适量的运动 ， 但“游泳肩”不一样 ， 它需要静养 。 如果胡乱判断 ， 反而会加重病情 。 据了解 ， 在肩关节的后方、肱骨上方有个压痛点 ， 如果按下去会痛 ， 一般就可判断是得了游泳肩 ， 那游泳肩是怎么形成的呢？游泳肩临床症状主要是肩关节疼痛 ， 包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等 ， 人体肩关节的稳定和活动都要靠肩袖 ， 由肌肉加筋腱组成的结构 ， 这些筋腱间的虚位非常狭窄 ， 是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤 ， 就会肿胀起来 ， 当肩膀进行游泳等活动时 ， 肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦 ， 令人产生疼痛感 ， 有时更会摩擦至筋腱撕裂 ， 令部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛 ， 下面来看看什么是游泳肩吧？
游泳肩 ， 用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤 。 也被称作“肩关节撞击综合征” ， 表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛 ， 肩部外展能力丧失 。 游泳肩是游泳运动员肩关节疼痛的最主要原因 。
一般情况下 ， “游泳肩”开始时可能只是有轻微的不适感 ， 不过如果没有重视而任由其发展的话 ， 可能会引发肌腱撕裂等严重的伤病 ， 而一般情况下 ， 即便是游泳爱好者对“游泳肩”的认识也比较少 ， 因此很少有人会在意肩部轻微的不适 。
如果肩部出现不适或者轻微疼痛 ， 一定要立刻停止游泳并休息一段时间 ， 以免加重病情发展 ， 通常 ， 轻微的“游泳肩”在休息的同时采取冷敷等理疗手段是可以自行恢复的 ， 而一旦疼痛感加剧 ， 则必须前往医院就诊 。
人体的肩关节外展时 ， 有两组肌肉在收缩 ， 对肩部的功能和稳定起着极其重要的作用 。 它们就像短袖上衣的袖子一样 ， 包在上肢的肱骨头上 ， 所以叫做肩袖 ， 又叫肩胛旋转袖 。 如果游泳后肩关节疼痛 ， 手臂抬到一定高度时疼痛加剧 ， 夜间睡觉时更加明显 ， 连梳头、洗脸都困难时 ， 多半是患者肩袖撕裂 ， 甚至发生了断裂 。
以上是【什么是游泳肩】责任编辑小编介绍的什么是游泳肩的内容 ， 得了游泳肩一定要注意多休息 ， 否则会使该病加重 ， 如果大家还想了解更多的游泳肩的知识 ， 那就继续浏览本网游泳安全小知识库中的内容吧 。
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