今天我给大家带来的是导致肾虚的原因分析 ， 还不清楚的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
【导致肾虚的原因有哪些 这5种肾虚的坏习惯你有几个】导致肾虚的原因有哪些？
在西医的眼中 ， 肾脏是身体的代谢器官 ， 主要功能是以尿液的形式将体内代谢的废物、毒素排出体外 ， 并将流经的水分中的葡萄糖、氨基酸、钠离子等物质重新吸收 ， 使新陈代谢可以正常进行 。
但在中医看来 ， 肾脏的作用就更为宽泛了 ， 它有“先天之本”之称 ， 对生殖发育、骨髓生化、生命活力等诸多方面都有影响 ， 由于中医相对玄妙 ， 很多不良商家借此大肆宣扬肾虚的危害 ， 把原本不属于肾虚的症状也归结其中 ， 看着漫天“补肾”的小广告 ， 大多数人都在心里嘀咕：“我是不是也肾虚了?”
与其看着小广告的鼓吹犹疑不决 ， 不如从生活着手 ， 避免以下伤肾的行为 ， 不管你是否真的存在肾虚 ， 规避了它们 ， 肾虚找上你的几率将大大降低 。 点击蓝字了解更多：肾病、肾虚还傻傻分不清吗 这两种病不要一概而论
肾虚的原因：
饮水不足
在肾脏进行新陈代谢的过程中 ， 水分充当着代谢废物的载体 ， 如果饮水不足 ， 血液中的水分较低 ， 无法将代谢废物顺利排除体外 ， 导致代谢效率下降 ， 存积的有害物质会危害肾脏健康 。 再者 ， 饮水过少还会导致尿液浓度过高 ， 诱发肾结石、肾炎等问题 。
饮食重口
不少人在饮食上是重口味者 ， 每餐的饭菜中要加入各类调味品 ， 这种不良的饮食习惯会导致人体内的钠离子大量增加 ， 导致水钠增多 ， 这种液体很难排出体外 ， 会大大增加肾脏的负担 ， 从而导致了肾功能的衰竭 。
抽烟
抽烟很多人想戒而戒不掉的嗜好 ， 它对肾脏也会造成极大地威胁 ， 首先烟草中的肾毒性物质被烟民吞云吐雾的时候吸收了 ， 这会直接对肾脏细胞造成危害；再者 ， 抽烟会导致血压升高 ， 血管收缩 ， 肾脏因此得不到充足的血液供给 ， 肾功能会因此受到折损 。
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