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车厘子能和草莓一起吃吗宝宝 车厘子和草莓能一起吃吗( 二 )

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车厘子和草莓能一起吃吗车厘子和草莓能一起吃吗
可以 。
车厘子性温，味甘、微酸，入脾、肝经，富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷等营养元素；草莓性凉，味甘、酸，归肺、脾经，富含膳食纤维、糖类物质、柠檬酸、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、镁、钾、磷等营养元素，这两种水果的营养成分不相抑制，因此，是可以同食的 。
车厘子和草莓一起吃的好处
中和性味
车厘子属于偏温热性的水果，草莓属于偏寒凉的水果，两者同食，可以相互中和性味，减轻车厘子的温热性和草莓的寒凉性 。
补血养颜
车厘子和草莓中的维生素、矿物质寒凉丰富，有嫩肤润肤的作用，有一定的美容功效，加上车厘子中的铁元素含量丰富，在一定程度上能改善面部的气色，有补血养颜的功效 。
润肠通便
车厘子和草莓中富含水分及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，软化大便，有一定的润肠通便的作用 。
维护视力
车厘子和草莓中富含胡萝卜素，能促进维生素A在体内的合成，从而保护视力，维持视力 。
延缓衰老
车厘子中富含花青素，这种物质是一种很强的抗氧化剂，能有效的延缓细胞的衰老，而草莓中的维生素C也具有一定的抗氧化性 。
降低血压
车厘子和草莓中的钾元素及维生素C含量丰富，对血压有双向调节的作用，可以有效地防止血管破裂、减少毛细血管的脆性、减缓血管的硬化，预防高血压、动脉硬化，还具有一定的降压作用 。
车厘子和草莓一起吃要注意什么
1、不宜多吃 。这两种水果本身就不宜多吃，混合同食时，就更加要注意，以免造成肠胃的混乱，引起腹痛腹泻等身体不适的症状 。
2、草莓中含有丰富的草酸钙，尿路结石者不宜食用；车厘子的糖分含量丰富，糖尿病人不宜食用 。
车厘子不能和什么同食车厘子不能和草莓同食 。车厘子与草莓同食上火 。
从营养学角度来说，草莓、车厘子等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效 。草莓、车厘子其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状 。
扩展资料
樱桃中最重要的一种营养素是花青素，具有很强的抗氧化能力，对延缓人体衰老，增强免疫力起着重要作用 。经研究还发现，花青素对预防肿瘤及一些慢性疾病也有一定的益处 。大樱桃的颜色越深，所含花青素就越高，当然，其他营养素如VC、VE、硒等含量也会更多 。
它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，位于各种水果之首，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍 。
和苹果、香蕉等水果不同，大樱桃的储存时间很短，最多4～5天左右，如储存时间过长，不仅营养素会流失，而且还会滋生很多细菌，造成霉变 。
来源：人民网-吃水果也有禁忌 什么水果不宜一起吃
【车厘子能和草莓一起吃吗宝宝 车厘子和草莓能一起吃吗】来源：人民网-水果中的“钻石”——樱桃 好在哪

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