暑天持续的高温 ， 让人们备受煎熬 ， 守着空调过日子成为一种常态 。 但空调吹久了 ， 空调吹出来的冷风 ， 可能就像冷箭一样容易伤人 ， 让人患上“空调病” 。
空调射出六支“冷箭” 1 如果在使用空调的时候不稍加注意 ， 凉风就像“冷箭”一样 ， 严重损伤人体健康 。
伤脾---腹痛腹泻 长期呆在空调房里 ， 寒气会一步步深入到体内 ， 损伤阳气 ， 导致脾阳的亏虚、消化功能失常 ， 引起腹痛、腹泻 。
冷饮吃多了 ， 或者冰箱里的饭菜不加热就食用 ， 容易引起急性胃肠炎 。
建议：长时间呆在空调房里办公 ， 应该过半小时到一小时起来走动走动 ， 到窗户边上透透气 ， 让血脉流通起来 。
伤肺---感冒发烧 从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽 ， 甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病 。
长期呆在空调房里 ， 空气不流通 ， 身体抵抗力可能会变差 。
建议：空调温度最好不要低于26摄氏度 ， 并注意通风 。 清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气 ， 加强身体的适应能力 。
第一次使用空调前要清洗过滤网 ， 以免其中的病原菌引发疾病 。
伤关节---颈肩腰腿痛 夏天穿得少 ， 肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下 ， 容易出现关节、肌肉疼痛等症状 ， 还容易诱发颈椎病、肩周炎等 。
建议：夏天可以趁早晚较凉爽时 ， 多到室外活动 。 如工作需要长时间呆在空调房 ， 可以穿上薄外套 ， 用薄毯盖住双腿以防受寒 。
伤脑---头晕头疼 空调房的密闭空间空气质量差 ， 含氧量不够 。
长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适 ， 如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神 ， 更严重的有人晚上失眠 ， 出现神经衰弱的症状 。
建议：尽量避免在密闭的空间停留过久 ， 可每隔一段时间外出活动 ， 适时开窗透气 。
伤子宫---痛经 女性例假期间长期呆在空调房里 ， 容易胞宫受寒 ， 气血瘀滞下行不畅 ， 最终引发痛经 ， 体质偏寒的女性更容易中招 。
建议：女性尽量不要在空调房里呆太久 ， 例假期间尤其要注意保暖 ， 用衣服或毛巾护住肚子以防受凉 ， 多喝温水 。
伤心---心梗 从低温的空调室内到高温的室外不断切换 ， 使血管猛收缩、扩张 ， 血压反复波动 ， 可能诱发心梗 ， 这对于一些血管脆弱的老年人来说非常重要 。
建议：多喝水 ， 及时补充体内水分 ， 降低血液黏稠度 。 适当地锻炼身体 ， 保证充足的睡眠 ， 一旦出现头晕乏力、胸闷气喘 ， 应立即卧床休息 。
怎么正确使用空调 2 空调在使用过程中有很多误区 ， 用得不对不但会使降温效果大打折扣 ， 缩短空调寿命 ， 还会让人患上一些疾病 。 专家提醒 ， 夏季用空调要注意以下事项 。
1.空调要定期清洗 空调在使用过程中 ， 内部会聚集大量的灰尘 ， 如果使用时不及时清理 ， 可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病 。
可根据使用情况 ， 每年清洗空调2~3次 ， 在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次 。
清洗时把过滤网取下来 ， 用清水擦拭干净并风干 。
把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧 ， 然后再用抹布轻轻擦拭 。
用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭 。
用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出 。
2.温度不要调太低 室内外温差过大 ， 冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩 ， 很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状 。
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