恐高其实大部分都有的 ， 只不过是轻重罢了 ， 它是一种心理的暗示作用 ， 大家知道恐高的人可以蹦极吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
蹦极的危险性主要来自不确定性 ， 就是绳子的问题 ， 一般来说 ， 如果设备没有出问题 ， 危险性是较低的 ， 我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重 ， 配备了不同的绳索 。 这些绳子有不同的颜色和标签 ， 标明适用于哪个体重范围 。 要问问教练绳子的规格 ， 如果觉得不满意 ， 就不要跳 。 一般来说 ， 50公斤以下的用细绳 ， 50-80公斤的用中绳 ， 80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳 ， 另外还有一条备用绳 ， 以在第一条发生断裂时派上用场 。 曾经发生过这样的事故 ， 第一条安全绳断裂 ， 而备用的那条长度又不对 ， 那么大家知道恐高的人可以蹦极吗？
蹦极就是一种追求刺激的极限运动 ， 所以有恐高症的一定不会敢于参与的；但是蹦极又是一项克服恐高症的有效手段 ， 但是要循序渐进 。 要是经济基础较好的话 ， 可以先从低处开始 ， 逐渐提升高度 。 这样不但可以玩蹦极 ， 而且还可以治愈他的恐高症 。 恐高的人建议最好不要去玩这种刺激的运动 ， 因为本身就恐高如果再去到那么高的地方往下跳的话 ， 会造成头晕目炫 ， 严重的话甚至会造成脑血管破裂 ， 既然知道恐高的话 ， 那就不要去做这个运动 。
恐高的人克服的方法：
1、站在高处进行实地锻炼 。
克服恐高症 ， 首要一点就是不能“纸上谈兵” ， 怕什么就要练什么 ， 因此 ， 最有效的方法就是真正到高处去实践 ， 因此 ， 要勇敢地站到能够引起恐惧情绪的高处进行自我锻炼 ， 并保证足够的时间 。
2、循序渐进逐渐提高目标 。
恐高症状的克服 ， 不可能一下子就实现 。 因此 ， 我们在进行实地锻炼的时候 ， 一定要循序渐进的进行 ， 从低到高、从易到难 ， 当低一点的环境克服以后 ， 再继续提高更高的目标 。
3、通过想象消除恐惧心理 。
通过闭目想象的方式 ， 去构想那些能够引起恐惧的情景 ， 并且由低到高逐渐想象 ， 配合身体和肌肉的放松 ， 从而渐渐地提高对这种恐惧心理的承受力 ， 知道恐怖完全消失 。
4、用快速刺激的方式克服 。
还有一种缓解恐高症的有效方法 ， 就是让恐高的人快速直接地去接触刺激的东西 ， 比如做过山车 ， 蹦极等 ， 这种刺激会迅速让他害怕并出现应激反应 ， 最终 ， 就会对这种刺激变得适应 。
5、适当运动能够减轻症状 。
很多恐高症状都来自于人体的某些平衡系统被打破 ， 特别是视觉平衡 。 因此 ， 可以通过加强运动锻炼 ， 让身体各个器官得到充分活动 ， 提高身体感官的平衡性 ， 克服恐高心理 。
通过【恐高的人可以蹦极吗】责任编辑小编的介绍 ， 恐高的人是可以蹦极的 ， 还可以帮助治疗这种疾病 ， 要是比较严重的话最好别蹦极 ， 如果大家还想了解更多的蹦极知识 ， 那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧 。
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