黑米洗净，与黑芝麻、冷开水一起放入破壁机，按粗粮米糊键即可 。
【黑米糊的做法破壁机】
与精白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、 3.8倍和1.7倍；赖氨酸含量是它的2-2.5倍 。 黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类 。 黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种 。 粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类，糙米呈黑色或黑褐色 。 黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 。 食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒 。
推荐阅读
- 寿司醋什么时候放在米饭里
- win10安装驱动黑屏 我来分享Win10更新驱动后黑屏怎么办
- 怎样判断芒果坏了
- 长乐冰饭冰水配方
- win7升级win10过程黑屏 我来教你盗版Win7升级Win10黑屏怎么办
- 小米mix4如何设置智能助理。
- 黑死病与鼠疫的区别
- 红米手机怎样启用地震预警模式。
- 如何设置小米11pro定时连拍。
- 海蛎饼用什么粉做浆糊