吃生板栗可以补肾吗【板栗吃多久才有补肾作用 板栗吃多久才会有补肾的效果】你好：中医学认为板栗性味甘寒 ， 有养胃健脾、补肾强筋的功用 。唐代孙思邈说：“栗 ， 肾之果也 ， 肾病宜食之 。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚 ， 腰腿无力 ， 能通肾益气 ， 厚肠胃也 。”板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素 ， 长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效 ， 有东方“珍珠”和“紫玉”的美称 ， 被日本人称为“中国甘栗的最佳食品” 。
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