秋季养生有道老年人晨练时间蚂蚁庄园老年人晨练时间10月12日答案 _蚂蚁庄园

【秋季养生有道老年人晨练时间蚂蚁庄园老年人晨练时间10月12日答案】

秋季养生有道，老年人的晨练时间？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法10月12日小课堂的问题那么老年人的晨练时间不宜过早还是越早越好？答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下吧！
秋季养生有道老年人晨练时间1.秋季养生有道，老年人的晨练时间
不宜过早
越早越好
2.正确答案：不宜过早

3.答案解析：
专家指出，老年人应改变晨练习惯，以免在晨练时出现意外。清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死，如果老年人在这个时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外。
老年人在上午10时左右锻炼身体最佳，此时为疾病发生的低谷阶段，有病者早上起来后已服过药物，一些疾病的发病机率已得到了有效的控制。下午太阳下山时，也是老年人锻炼的好时光。虽然从人的生理角度来看，这个阶段也比较危险，但不少老年人白天已服下了正常剂量的药物，可以承受适度的运动。另外，老年人运动量要适当，70岁以上的老人一般不宜参加长跑活动。
4.推荐阅读：
蚂蚁庄园今日答案汇总
蚂蚁庄园今日正确答案一览
以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园10月12日的答案了，答案是不宜过早，是否有帮到你们呢？还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注手游哦。