患有足底筋膜炎的朋友要经常热水泡脚 ， 水温在40℃ -43℃ ， 进行15-20分钟的浸泡 ， 那大家知道足底筋膜炎能自愈吗？跟着责任编辑小编一起了解一下吧 。
【足底筋膜炎能自愈吗】
足底筋膜炎会导致脚底出现疼痛 ， 并且在站立或者长时间行走的时候疼痛加重 ， 当早晨下床踩地时 ， 会对足底筋膜产生较大较快的牵拉 ， 进而引起疼痛 ， 得了足底筋膜炎该如何治疗呢？在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等 ， 可以消肿镇痛 ， 中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了 ， 可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗 ， 外用上的中草药膏药效果显著 ， 而且对皮肤刺激少 ， 不宜过敏 ， 能深入病灶 ， 舒筋活络 ， 使足跟受损组织再生 ， 恢复足跟应有弹性 。 贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢 ， 扩张血管 ， 促进局部血液循环 ， 改善周围组织营养 ， 达到消肿 ， 消炎和镇痛之目的 。 安全、经济、快速解除足跟病痛 ， 那么足底筋膜炎能自愈吗？
对于比较轻微的足底筋膜炎的患者来说 ， 足底筋膜炎是可以自愈的 。 因为足底筋膜炎一般都与过度的劳损有关 ， 只要患者在患病期间多休息 ， 不到处走 ， 尽量减少活动就能够快速缓解足底筋膜炎的疼痛 。 当然 ， 女性朋友特别要注意 ， 要穿比较宽松的舒服的平底鞋子 ， 这样更有益于足底筋膜炎的恢复 。
对于比较严重的足底筋膜炎患者 ， 要等到它自愈是完全不可能的 ， 这时候患者需要去医院做一些物理治疗 ， 比如超短波和电疗等 ， 来改善脚跟的疼痛 。 如果物理治疗之后也没有明显的改善的话 ， 就要考虑局部注射类固醇 。 同时 ， 患者平常在家可以多做一些运动 ， 晚上睡觉前进行热水泡脚来缓解疼痛 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 足底筋膜炎症状轻的是能自愈的 ， 但是症状比较严重的一定要及时治疗 ， 是无法自愈的 ， 否则可能会越来越严重的 ， 本网跑步安全小知识库中还有很多关于足底筋膜炎的知识 ， 感兴趣的朋友可以继续关注哟！
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