今天我教大家几种预防老年痴呆的方法，还不知道怎么预防的朋友抓紧时间和我一起学习下这些预防方法吧 。
预防老年痴呆的方法
【预防老年痴呆的方法 怎么预防老年痴呆吗】导读阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症 。 为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备 。 请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访 。
早起习惯
1起床后马上喝杯温开水人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充 。 而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10% 。
2一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75% 。
3每天晒15分钟太阳适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用 。
上班习惯
●公务包里带上几块黑巧克力吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化 。 同时它的升糖指数低，有助控血糖 。
家务习惯
●爱做饭有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激 。
推荐阅读
- 吸奶器刚吸的奶可以立即给宝宝喝么-母乳吸出来一个小时之后需要加热吗
- 中秋的花是什么花，中秋开什么花？
- 喝酒对皮肤的影响 这9大伤害得警惕
- 怎样包花又简单又好看，怎样包花又简单又好看？
- 生长最快的盆栽植物，生长最快的盆栽植物？
- 铁路上的石子有什么用
- 树的生活习性，
- 茶叶水能浇花吗浇什么花合适的，放了半个月的茶叶水能浇花吗？
- 橙梦露的养殖方法和注意事项，橙梦露的养殖方法和注意事项？
- 君子兰叶片有黄斑点是什么造成的，教你如何正确处理？