夏天晚上睡觉时不宜开空调 ， 这个大家都知道 ， 但能不能开窗户呢？夏天天气炎热 ， 晚上也不列外 ， 不开窗户通风总感觉很闷 ， 睡眠质量不高 ， 但开了又怕感冒 ， 那么这夏天开窗户好吗？
夏天睡觉开窗户好吗 1 夏天睡觉开窗户好不好得看个人的情况 。
夏天是否要开窗户与个人的房间内空间有关 ， 若是房间内的空间够大 ， 室内的空气足够 ， 晚上睡觉时最好是不开窗户 ， 以免伤风感冒 ， 而房间内空间很小 ， 长时间密闭容易缺氧 ， 严重影响睡眠 ， 这种房间需要晚上开窗 ， 以免第二天头晕 。
夏天开窗户的好处 2 通风透气 房间内空间很小 ， 需要外界的空气流通才能保证适宜的氧气量 ， 保证睡眠质量 ， 长时间处于低氧环境下会出现缺氧性头晕 ， 对第二天的生活严重影响 ， 适当的开窗通风透气可避免头晕 。
增强免疫力 夏天天气炎热 ， 菌类活力旺盛 。 长时间的处于密闭的环境下 ， 会导致大量的菌类繁殖 ， 长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力 ， 容易感冒、流鼻涕 。
夏天开窗户的坏处 3 风寒感冒 夏天天气炎热 ， 很多人都为了降温开窗 ， 其实在睡觉时人的感知能力会下降很多 ， 开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒 。
蚊虫叮咬 在夏天蚊虫盛行 ， 很多蚊虫是在夜间活动 ， 住在低层的人在晚上不适合开窗 ， 蚊虫可通过窗户进入卧室 ， 蚊虫叮咬轻者引起皮肤红肿 ， 严重者还可能传播各种传染病 。
失窃 很多人都有过晚上开窗睡觉 ， 然后第二天发现很多东西丢了 ， 比如正在充电的手机等等 ， 当然住在高层的人就不用担心这个 。
夏天睡觉怎么开窗好 4 夏天睡觉时最好是窗户留缝 ， 能适当的保持室内室外空气的流通 ， 还能较少蚊虫的进入 ， 当然在窗户处装上内置的纱窗就更好了 ， 窗户不宜开太大 ， 以免夜晚冷风吹进太多引起感冒 。
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