8、弯道
上半身一定要和腿部配合运动才能达到整体减脂的效果， 模拟急速转弯时， 双手紧握车把， 上半身向左右两侧探出去， 基本偏移身体重心， 用腰部力量控制上半身的幅度 。
以上是责任编辑小编介绍的动感单车的使用方法的内容， 想用动感单车来进行锻炼的可以练习一下上面的动作， 如果大家还想了解更多关于健身运动安全小知识， 请继续浏览本网的其他栏目内容吧 。
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