随着空气质量变差 ， 气候变暖等因素的影响 ， 日常的天气也变得阴晴不定 ， 特别是在南方 ， 湿冷天气也是时常困扰着大众 ， 那湿冷天气怎么办才好呢？
什么是湿冷天气 1 湿冷通常指严寒的天气 ， 低温还会伴随阴雨 ， 日照比较少 ， 温度虽不低 ， 但是渗透性强 ， 可让体表温度与周围温度一样低 ， 符合以下三种天气之一的就是湿冷天气
1、气温在零下5-15℃之间的雨天或雾天 。
2、雨天或者雾天 ， 气温在15-10℃ ， 但是有大于每秒2.2米左右的风 。
3、虽然无雨雾 ， 但是气温在零下5℃-10℃ ， 并且地面积雪或者天空中云量从6/10-10/10 。
接下来介绍湿冷天气怎么办才好 。
御寒保暖 2 在湿冷天气时 ， 人要注意防寒保暖 ， 空气湿度大 ， 外出时最好戴上帽子口中 ， 护膝等 ， 保持衣物的干燥 ， 不穿潮湿的衣物 ， 最好不要将肌肤裸露在空气 ， 避免寒湿侵袭 ， 落下病根 ， 但是手脚部位也不宜过于束紧 ， 以免引起末梢血液循环不畅 ， 导致冻疮等 。
不去人口密集处 3 空气中湿度变大 ， 气温忽冷忽热之时 ， 会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件 ， 再加上流感等疾病传播速度快 ， 所以这种天气要尽量不去人多的地方 ， 避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病 ， 如风疹、水痘和流感病毒等疾病 。
室内温度要适宜 4 当天气变得湿冷之时 ， 室外气候无法改变 ， 但是却是可以适当的调节室内温度的 ， 温度不宜过高 ， 冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃ ， 保持室内的温暖干燥 ， 也要适当的通风 ， 室内的湿度保持在50%左右即可 。
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