胃不好该怎么调理 胃不好穴位调理方法介绍
今天我给大家介绍的是胃不好穴位调理方法 , 现在的人有时候不按时吃饭导致胃不好 , 下面赶快和我一起学习下方法吧 。
胃不好该怎么调理?
生活节奏加快 , 不少人饮食不健康 , 引发消化不良、胃部胀气等 。 俗话说“三分治七分养” , 除了吃药 , 还可以用穴位按摩来解决这些事情 , 今天小编就教一教大家 , 如何缓解胃部不舒服!
胃不好的原因:
精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时 , 其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统 , 影响植物神经系统 , 直接导致胃肠功能失调 , 分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶 , 使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍 , 胃粘膜保护层受损 , 造成自我消化 , 形成溃疡 。
酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜 , 酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎 , 反过来加重胃的损伤 。
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过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动 , 如果疲劳过度 , 都会引起胃肠供血不足 , 分泌功能失调 , 胃酸过多而粘液减少 , 使粘膜受到损害 。
饥饱不均
饥饿时 , 胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和 , 浓度较高 , 易造成粘膜的自我消化 。 暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张 , 食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。
饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一 , 在溃疡病人中 , 该菌的检出率高达70~90% , 而溃疡病治愈后 , 该菌亦消失 。 溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染 , 不洁的食物 , 也是感染的原因之一 。
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晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上 , 或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西 , 这样做 , 不仅造成睡眠不实 , 易导致肥胖 , 还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成 。
胃不好穴位调理方法:
消化不良
大陵穴
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这个穴位在五行属土 , 对应着脾胃 , 是一味很经典的“健胃消食片” , 可以降胃火、去心火 , 提升胃动力 。 脾胃不和 , 消化不良等都可以通过这个穴位来调 。 它在手掌根 , 腕横纹的中点上 。
四缝穴
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四缝是经外奇穴 , 是消宿食、化积滞的专用穴 。 四缝原本被用来治疗小儿消化问题 , 后来证实 , 成人使用四缝效果也非常好 。 所以今后只要你遇到消化不良的问题 , 就可以找四缝解决 , 按摩就行 , 最好是用大拇指用力掐按 , 效果很神奇 。
胃胀气
足三里
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【胃不好该怎么调理 胃不好穴位调理方法介绍】在膝盖下外侧 , 约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处 , 这是强壮穴 , 力度按大一点 , 酸麻的经络传感可到脚背 。 按摩本穴可治各种肠胃消化系统疾病 , 包括消化不良、胃胀胃痛 。
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