【每天吃香蕉有什么好处 每天吃香蕉的好处简述】
1、香蕉是水果中的一种 ， 也是日常生活中必不可少的 ， 常吃香蕉可以使皮肤柔软 ， 头发乌黑 ， 眼睛明亮 ， 预防疾病 ， 延年益寿 ， 里面含有碳水化合物 ， 也含有蛋白质 ， 脂肪 ， 灰分 ， 还含有多种维生素 ， 果胶和多种酶 ， 这些都有助于增强体质和抵抗疾病的作用 。
2、香蕉的食疗功效主要有以下 ， 香蕉有清热凉血 ， 生津解渴之功效 ， 能够治温热病 ， 口渴 ， 心烦躁动 ， 有润肠通便的作用 ， 可以治疗肠道便秘 ， 煮熟连皮一起食用对于痔疮出血也有一定的很好的辅助治疗作用 。
3、香蕉的功能有很多 ， 同时香蕉如果每天吃到两根也可以防止有高血压 ， 并且治疗肠燥便秘 ， 痔疮出血 ， 如果香蕉蒸着吃 ， 适当的加一些冰糖和川贝母 ， 和水同蒸 ， 每日两次也可以治疗燥热 ， 咳嗽和心烦不安等 ， 所以吃香蕉有很多好处 ， 因此平时生活中建议大家多吃些香蕉 。
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