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芋泥酥用了手抓饼和芋泥馅制作 ， 芋泥馅可以提前做好 ， 先把芋头削皮切小块蒸熟 ， 把芋头压成芋泥 ， 200克芋泥、30克砂糖和50克黄油用炒锅混合炒匀 ， 边炒边把芋泥压得细腻点 ， 手抓饼平铺着 ， 放入芋泥馅压平 ， 卷成长条形 ， 每一条切成3段 ， 在芋泥酥的表面刷一层蛋黄液 ， 撒上黑芝麻 ， 用烤箱烤15-20分钟 ， 把芋泥酥烤熟 。
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第五款早餐有大葱猪肉包子、大葱猪肉馅饼、小米大米粥和火龙果奶昔 。 大葱猪肉馅饼和大葱猪肉包子的馅料一样的 ， 我把馅料包成肉包子的形状 ， 有一部分包子用蒸锅蒸熟 ， 另一部分用擀面杖轻轻压一下 。 煎烤盘表面刷一层油 ， 放入大葱猪肉馅饼煎熟 ， 在煎的过程中盖一下盖子 ， 目的就是馅饼的表皮香脆而馅料多汁 。
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第六款早餐有酱香饼、黑芝麻糊、牛奶拌坚果奇亚籽谷物燕麦片和柿子 。 黑芝麻糊用了15克黑芝麻、十多粒花生和15克糯米 ， 把食材和300毫升水放入破壁机 ， 用米糊功能键制作黑芝麻糊 。 酱香饼用了葱油饼制作简易版 ， 酱料用了番茄酱、蚝油、黄豆酱、豆瓣酱、砂糖和水拌匀 ， 炒锅烧热油爆香蒜蓉 ， 加入酱料炒匀 ， 在葱油饼的表面刷酱料 ， 然后撒上白芝麻 ， 把炒至浓稠后加入烤香的白芝麻 ， 用平底锅煎熟或者煎烤盘烤熟 。
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