夏季该如何保养健康好皮肤夏季的主要特点就是炎热 ， 我们可以从补水保湿、防晒、清洁护理以及身体内部调理来进行皮肤的保养 。
1、补水保湿 。
平时我们洗完脸后 ， 可以使用湿毛巾敷脸 ， 这个方法可以帮助肌肤保湿 ， 特别是对经过高温蒸晒之后的肌肤 ， 用凉毛巾敷两分钟 ， 就能达到补湿、舒缓的作用 ， 可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤 ， 方法简单 ， 但却十分有效 。
同时我们也可以准备保湿喷雾 ， 像上班族的我们 ， 每天对着电脑的时间会比较长 ， 而且又是待在空调房里面 ， 皮肤就会特别容易干燥 ， 这个时候随身准备一支保湿喷雾 ， 就能及时地给皮肤补充水分 ， 让肌肤时刻保持水嫩 ， 但要注意的是 ， 喷上喷雾后 ， 一定要用纸巾擦掉脸上多余的水分 ， 不可以留着自然风干 。
2、防晒 。
夏天出门一定得抹防晒霜 ， 不仅是大太阳的天气 ， 即使是阴天也应该注意防晒 。虽然说适当的阳光照射能够合成大量的维生素D ， 可能会对皮肤有益 ， 但是太阳晒得多了 ， 也是可能会晒伤皮肤的 ， 还会使皮肤脱水 ， 从而使皮肤变得没有弹性 。
如果长时间在户外的话 ， 就更应该抹防晒霜了 ， 不仅仅是脸部 ， 露在外面的手和脚也不能够忽略 。另外防晒霜的正确用法应该是出门前十分钟开始涂 ， 让其充分吸收后再出门 ， 而且每过两小时左右都要再次涂抹 ， 因为防晒霜的效果大概只能维持这么久 。
3、清洁护理 。
我们可以采用冷热水交替的洗脸方式 ， 先用热水让毛孔张开 ， 然后用洗面奶将皮肤中的垃圾清洁干净 ， 再用冷水洗脸 ， 将毛孔收缩起来 。注意热水的水温不要过好 ， 四十度左右就可以 。
平时也应该定期给皮肤去角质 ， 除了能够去除死皮外 ， 还能减少因为油脂过多产生粉刺 ， 同时也能清理毛孔中的污渍 ， 让皮肤变得更干净 。
4、身体内部调理 。
不管是夏天还是冬天 ， 我们都应该多喝水 ， 虽然喝水并不能直接给我们的皮肤补水 ， 但是可以间接地保持皮肤细胞的健康 ， 从而改善皮肤健康 。
我们还可以多吃水果 ， 通过补充维生素来保养自己的皮肤 。比如樱桃 ， 樱桃中含蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润 ， 而胡萝卜素及维生素都是可以美白皮肤的 ， 所以多吃樱桃可以让肌肤真正细腻 ， 变得有弹性 。
夏季保养皮肤的方法有哪些 夏季保养皮肤的方法有哪些
夏季保养皮肤的方法有哪些？夏天的到来 ， 很多人就很容易出汗 ， 那么对于皮肤的保养更重要的 ， 对于夏季怎么样护理自己的皮肤呢？相信很多人都很想知道 ， 下面我分享夏季保养皮肤的方法有哪些 ， 一起来看下吧 。
夏季保养皮肤的方法有哪些1使用补水保湿护肤品
很多妹子在炎热的夏天往往会忽略护肤 ， 在夏天经常洁面后就出门或者睡觉 ， 然而皮肤缺少补水保湿的护肤品滋养后 ， 皮肤就会呈现干燥紧绷的现象 ， 因此就会有妹子问夏天皮肤干怎么办 。
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