今天我为大家介绍几种对清肠好的蔬菜 ， 偶尔也要清理下肠胃才行 ， 下面就和我具体了解下这些蔬菜吧 。
吃什么蔬菜清理肠道？
现代人的身体会受到环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等各种侵蚀 ， 导致人体产生各种生理垃圾 ， 废物长期在体内堆积 ， 则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病 。
因此 ， 如何排出成为不少女性关注的健康话题 。 其实在我们常吃的蔬菜中 ， 就有不少具有解毒功效 。 采用蔬菜清肠法 ， 既简便易行 ， 又无副作用 ， 何乐而不为呢 。
做法：将鸭剁成小块 ， 海带切成方块 ， 将鸭和海带用开水烧开 ， 捞去浮末 ， 加入葱、姜、料酒、花椒 ， 用中火将鸭炖烂 ， 再加精盐 ， 出锅装盘 。
做法：将黑木耳泡发后洗净 ， 豆腐切成片 ， 将两者一起加入鸡汤及盐同炖 ， 10分钟后即可食用 。
做法：将绿豆芽洗净 ， 用沸水快速焯一下 ， 在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦 ， 去掉花椒 ， 放葱炝锅 ， 投入绿豆芽 ， 加盐、糖、醋、味精翻炒几下 ， 用湿淀粉勾芡即成 。
推荐食谱：蒜味鸡汤
【吃什么蔬菜清理肠道 这几种清肠蔬菜要每天吃】做法：将锅烧热下油 ， 放入番茄、大蒜煸烧几下 ， 加鸡汤、盐和胡椒粉 ， 用小火炖4-5分钟 ， 将鸡蛋打入汤内 ， 3-5分钟后即可食用 。
推荐阅读
- 2022年昆明冬天冷不冷需要羽绒服吗-冬天去昆明穿什么合适
- iPhone13全系不支持电信2g真的假的-iPhone13全系为什么不支持中国电信2g
- 用什么水浇花最有营养 用这些水浇花再也不需要施肥
- 油桐花是什么颜色的 油桐花的花语是什么
- 杏花花语及代表意义 百合花的花语代表什么
- 茄子花是什么颜色的 茄子花的叶子是什么颜色的
- 成人礼花束一般用什么花
- q355是什么材质
- d65光源是什么意思
- 斑鸠喜欢吃什么食物