冬天洗澡注意事项 冬天六个洗澡误区千万别踩
冬天洗澡居然还有这么多讲究吗？因为许多人洗澡的方式不对 ， 却会让自己生病 ， 那么我们如何正确的洗澡么？下面就和我看看这些洗澡误区吧 。
冬天洗澡注意事项
在寒冷的冬季 ， 能够洗一个热水澡是最开心的事了 。 洗澡好处多多 ， 除了可以清洁消疲 ， 还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢 。
但是 ， 如果洗澡的方式不对 ， 却会让你生病 。 下面几个洗澡误区 ， 你千万不要再犯了 。
误区1：热水泡澡时间长
冬季天气寒冷 ， 大家都喜欢舒服地泡在热水中 ， 舍不得离开 。 但这可不是什么好习惯 。 泡澡时间太长 ， 会使皮肤表面失去油脂保护 ， 从而产生干燥瘙痒等症状 ， 还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。
【冬天洗澡注意事项 冬天六个洗澡误区千万别踩】此外 ， 长时间泡澡 ， 人容易疲劳 ， 易引起缺氧 。
建议：盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可 。
误区2：洗澡水温越高越好
寒冷的天气里 ， 很多人都喜欢用很热的水洗澡 ， 甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度 。 但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言 。
它会破坏皮肤表面的油脂 ， 导致毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度 。 同时 ， 过高的温度还会增加心脏负担 ， 因为全身皮肤血管明显扩张 ， 大量血液流到全身皮肤 ， 会使心脏缺血缺氧 。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜 。
误区3：使用清洁能力强的浴液
冬季皮肤本就干燥脆弱 ， 如果使用清洁能力较强的浴液 ， 会加重损害皮肤的保护层 ， 加重皮肤问题 。 秋冬季洗澡的时候 ， 我们宜选择性质温和的沐浴用品 ， 以避免对于肌肤的刺激 。
建议：浴液一定要选择碱性小的 ， 中性的最好 。 沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。
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