2.基本上一天可冲3?4次 。 有便秘迹象的人可适当增加次数 。 大便畅通， 对减肥更有帮助 。
3.最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。
4.不必节食 。 因喝一段时间后， 对食物的爱好就会自然发生变化， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
5.不用煮 。 将一包茶放在茶壶或大茶杯里， 倒上开水就可饮了 。 最好能闷5?6分钟， 这样茶叶会更浓 。 而且就算茶凉， 其效果也不会发生变化， 所以夏季可冰镇后饮用， 味道更佳 。
6.孕妇禁用 。
7.经常饮用可降血压、降血脂、减肥， 防治冠心病、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等 。 被肥胖所困扰的确认为湿热体质的， 皆可饮用 。
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