陈茂蒙中医师简介陈茂蒙( 三 ) _云知道

第四，其它症状比如流涕、嗅觉与味觉的逐渐变差甚至完全丧失。
奥密克戎传播性虽然强，但杀伤力没那么强。如果感染初期症状很轻微，那么长期症状也会较轻，即使感染初期症状较重，长期症状也较重，整体上看也会随着时间的流逝慢慢减轻。
由此可以得到一个判断，新冠病毒变异株发展到奥密克戎之后，新冠的长期症状明显是逐渐减少的。只要相应号召，接种疫苗，基本不会有太大问题，无需过于恐慌。

居家、外出或上班期间如何做好防疫措施？
1.居家防疫
如果居家隔离或暂时不需要外出：
首先，需要保持家中开窗通风，不要轻易听信网传的“空气传播病毒”一说，封闭环境下更不利于身体健康；
其次，每周大扫除一次，保持居家环境卫生，消毒剂类产品不需要经常用；
第三，吃饭问题，最好三餐定时定量，尽可能食材新鲜，合理搭配膳食，全面补充营养；

第四，不要总是坐着或躺着，在家也可以进行小范围体育锻炼，比如练瑜伽，增强体质可有效提高免疫力；
第五，重视自己和家人的健康监测，如有不适症状千万别拖着，尽快去正规医院就诊。
最后，如有网购，需要取快件，尽量采用无接触方式签收，如果必须当面签收，最好保持1米之外的社交距离，保持室内通风，拆完快递后及时洗手，用流动的清水多洗一会儿。
2.外出防护：
去公共场所需要佩戴医用口罩，普通棉质口罩是不能阻挡细菌和病毒的。正确佩戴口罩，颜色浅的一面是里面，反之是外面，鼻托需要固定在鼻梁上，防止病毒从缝隙中侵入。
医用口罩是一次性的，最好每天更换一只，如果口罩沾了水，最好8小时更换一只。

疫情期间一定要勤洗手，尤其在外出时。如果有条件的话可以带一瓶免洗消毒凝胶或消毒湿巾，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴，尽量避免在室外吃东西。
3.上班期间：
如果上班需要乘坐交通工具，首先要正确佩戴医用口罩，其次尽量与他人保持1米以上社交距离，然后接触过扶手、车门之后一定要用流动清水清洗一下，有条件的可以准备免洗消毒凝胶或消毒湿巾。
办公室内同样需要保持好的通风，建议每天通风不低于3次，每次不少于15分钟，如果公司有排气设备就更好，可以加强空气对流，降低感染病毒概率。
与同事交流时，保持1米社交距离，佩戴口罩，乘坐电梯最好错开高峰期，早点到公司。
中午就餐时间不要几个人聚在一起，并且适当减少就餐时间，吃快一点，及时清理饭后垃圾。

目前，各地区的防疫管控工作都在加大力度，防疫人员、医护人员在工作岗位上夜以继日地工作，为我们的正常生活保驾护航，我们没理由不珍惜来之不易的安定和宝贵的健康。
近期也有不少言论表示，眼下新冠疫情引起的社会恐慌，其可怕程度也许已经超过了疫情本身。网络上每曝出一个事件，就会有各种各样难以理解的说辞在散播，这种气氛一是扰乱社会秩序，二是不利于防疫工作的展开，三会一定程度影响着已确诊病例的康复。
我们在关注全球疫情动态之际，需要调整好自己的心态，遇到疑问自然还是要用科学的方式解释疑问，而不是盲目猜测，擅自行动，引起恐慌，从而给生活带来不好的影响。