【吃什么水果不会胖 吃了不会胖的水果介绍】
1、首先， 选择含糖少的水果 。 据研究， 菠萝、蜜瓜、木瓜、猕猴桃、香蕉、葡萄等水果具有较高的血糖指数， 因此节食者应避免食用过多的这些水果 。
2、较低的血糖指数， 如苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃和柑橘， 是搭配水果餐的最佳选择 。
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