尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物 。 很多人听了马上控制饮食， 可是不管怎么忌口， 该发作它还是痛 。 为什么会从大脚趾头开始痛， 后期还会出现关节畸形？ 其实这也是肾虚的一种症状， 因为肾的过滤功能减弱了， 血液里的酸毒排不出去， 随着血液循环流动 。 大脚趾关节是人体的最末梢关节， 酸毒的结晶体最容易积聚在这里， 也有的人是大拇指关节痛， 都是同样的道理 。
如果你不去调整肾脏， 恢复它的过滤功能， 酸毒结晶长期挤压关节， 最后关节不能正常活动,出现变形了 。 所以痛风患者不仅要改变饮食习惯， 更关键在于恢复肾脏的机能， 提高过滤能力， 把酸毒排出体外才不会再复发 。
肾乃“先天之本”， 不可不知也 。 肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本” 。 肾亏精损是引起脏腑功能失调， 产生疾病的重要因素之一 。
怎样养肾【痛风对身体的影响 痛风会导致什么疾病】1.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法 。 这是因为肾经起于足底， 而足部很容易受到寒气的侵袭 。 因此， 足部要特别注意保暖， 睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴 。 “肾出于涌泉,涌泉者足心也 。 ”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效 。
2.大便要畅通 大便不畅， 宿便停积， 浊气上攻， 不仅使人心烦气躁， 胸闷气促， 而且会伤及肾脏， 导致腰酸疲惫， 恶心呕吐 。 因此， 保持大便通畅， 也是养肾的方法 。 大便难解时， 可用双手手背贴住双肾区， 用力按揉， 可激发肾气， 加速排便;行走时， 用双手背按揉肾区， 可缓解腰酸症状 。
3、饮水养肾 水是生命之源 。 水液不足,则可能引起浊毒的留滞， 加重肾的负担 。 因此， 定时饮水是很重要的养肾方法 。
4、有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度， 就会刺激神经， 产生排尿反射 。 这时一定要及时如厕， 将小便排干净 。 否则， 积存的小便会成为水浊之气， 侵害肾脏 。 因此， 有尿时就要及时排出， 也是养肾的最好的方法之一 。
5、吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎， 由脾所主;稠厚的为唾， 由肾所主 。 你可以做一个实验， 口里一有唾液就把它吐出来， 不到一天时间， 就会感到腰部酸软， 身体疲劳 。 这反过来证明， 吞咽津液可以滋养肾精， 起到保肾作用 。
6、饮食保肾
能够补肾的食物有很多 。 除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外， 核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用 。
7、睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用.临床发现， 许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历.因此， 不要过度熬夜， 养成良好的作息习惯， 早睡早起， 有利于肾精的养护
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