冬泳会不会得风湿 风湿病人不宜冬泳
冬泳是大家在冬季的一个户外游泳项目,但由于冬季气候寒冷,很多人都说冬泳可能会得风湿 , 那么 , 究竟冬泳会不会得风湿?
冬泳会不会得风湿
冬泳的最大好处是能增强心血管的功能 。 人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强,只要按照科学方法进行冬泳锻炼 , 一般是不会得风湿的 。 除非患者已经有风湿 。
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冬泳怎么避免得风湿
冬泳避免得风湿 , 就要避免湿气在体内停留 。 所以冬泳上岸后 , 必须立即用干毛巾擦干身体 , 直至发红、发热 , 并穿好保暖衣物 。 然后 , 做一些整理运动 , 如小跑、体操等 , 使身体发热 , 立即驱散寒湿之气 。
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风湿病人能冬泳吗
冬泳一般不会得风湿 , 但是 , 反过来 , 记住 , 风湿病人是不宜冬泳的 。 风湿病的发病原因复杂多样 , 但寒冷、潮湿是诱发风湿病的常见因素 , 所以对于正处在病程中的患者 , 应尽量避免接触此类环境 , 以免加重风湿症状 。
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引发风湿病的原因
1、感染因素
很多风湿病与感染有关 。 如风湿病的发病与a型溶血性链球菌的感染有关 , 强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关 , 类风湿关节炎与微生物感染有关 。
2、遗传因素
越来越多的资料显示风湿病与遗传因素有关 。 类风湿关节炎、强直性脊柱炎均有遗传倾向 , 痛风、风湿热与遗传因素也有密切关系 。
3、免疫因素
免疫异常在风湿病的发病中占有重要地位 , 许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的 。 如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病 。
4、内分泌因素
雌激素可刺激类风湿关节炎的发病 。
5、其他因素
物理因素、化学因素、环境因素、肌体素质等也均是重要的诱发因素 。
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经常游泳身体会不会湿气重
湿气的产生主要有两方面的原因 , 内湿和外湿 。 外湿术语外邪 , 这个跟经常处于潮湿的环境中有关 。 长期处于潮湿环境中 , 会使得外来的水湿侵入人体从而造成体内湿气大 。 其致病具有重浊、黏滞、趋下特性 。
游泳 , 长期的处于水中 。 游泳时 , 人体是出汗的 , 身体的毛孔会张开 。 但是由于处于水中 , 就会导致外界环境中的水湿侵入人体 。 而且出水之后 , 如果遭遇冷空气 , 就会让皮肤毛孔快速收缩 , 很容易在体内形成寒湿 。 对于长期游泳 , 游泳后又不注意的人来说 , 是非常可能增加体内的湿气的 。
当然 , 这得看你个人体质如何 , 能否将入侵的湿气顺利化掉 。 比如你游了这么久有没发现舌苔 , 或者身体的其他地方出现什么不好的变化?如果有 , 那就得注意了 。 需降低频率 , 改变游泳时间 , 或者其他方法进行调整 。
【冬泳会不会得风湿 风湿病人不宜冬泳】
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