1、葡萄干泡水，每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压 。
【葡萄干泡水放几颗】2、葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高 。抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象 。
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