1、营造简约有条理的环境；专注力的培养离不开井然有序的外在环境 。 一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间 ， 不仅给人一种舒适感 ， 也有助于产生清晰、有条理的大脑思路 。 在这样的一种环境下 ， 孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升 。
2、约定时间 ， 分阶段完成任务；困难会影响孩子的专注力 。 过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心 ， 难以很好地完成 。 研究表明 ， 注意力稳定的时间分别为：5―6岁时 ， 儿童注意力集中时间约为10－15分钟；7－10岁时 ， 儿童注意力集中时间约为15－20分钟；10－12岁时 ， 注意力集中时间约为25－30分钟；12岁以上能超过30分钟 。 由于孩子注意力有限 ， 不要强硬要求孩子一次完成过量的学习任务 。 将任务分解 ， 规定好每一阶段的完成时间 ， 引导孩子在规定时间内完成每个小任务 。
3、不要一次给孩子过多书籍和玩具；一次让孩子拥有过多书籍或玩具 ， 出于新鲜感孩子常常这本翻翻、那本看看 ， 这个玩具还没玩几分钟又去摸摸另一个玩具 ， 无法把心思放在同一个事物上 ， 不利于孩子养成专心致志 ， 把精力集中在一件事情上的好习惯 。
【小孩注意力不集中记忆怎么办 孩子注意力不集中记不住是什么原因】4、从游戏中训练专注；爱玩是孩子的天性 ， 家长可以利用玩游戏的方式培养孩子的专注力 ， 如搭积木、拼图、串珠等能够考验孩子耐心和细心的游戏 。 不去打扰 ， 尽量让孩子独立完成 ， 在轻松的游戏中就能锻炼专注力 。
推荐阅读
- 可以给猫猫喂面包吗 幼猫能不能喂面包
- 高二了孩子还不知道努力怎么办
- 格力空调不制热如何处理
- 防溺水六不准手抄报 防溺水六不准有哪些
- 喝啤酒不能吃什么
- 拔牙后要注意什么
- 哪些人不适合吃公鸡肉
- 小孩爱玩游戏怎么戒掉 怎样戒掉孩子玩游戏
- 银水杯能不能保温 保温杯有水银吗
- 家里不干净如何清洁卫生 家里卫生怎样打扫更干净