11、尽可能地多欢笑 。
12、唱歌，抒发美好感受 。
13、看一部好的灵性电影 。
14、发挥创造力，画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活的热爱的事情 。
15、早睡早起，养成良好的作息习惯 。
16、多和天真活泼的孩子一起玩耍 。
17、整理居室和办公室，学习断舍离 。
18、约上几个好友一起去旅行，去自己喜欢的地方感悟大自然 。
19、多运动，享受流汗的快乐，让自己越来越健康 。
20、经常与细胞对话，与身体对话，聆听身体的提示和需求，感恩身体 。
21、跟积极向上乐观的人在一起，不要去关注那些朋友圈中的负面信息 。
22、做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面 。
23、感恩你所拥有和经历的一切 。
24、在吃饭前，对你吃的食物表示感恩，谢谢它们滋养你的身体 。
25、爱自己，爱别人，爱这个世界 。
26、经常跟所爱的人在一起，并告诉他们你的爱，爱是需要表达的 。
27、把自己的优点写下来，经常看一看，赞美自己 。
28、每天祈祷，把你的愿望告诉宇宙，也为这个世界和更多人祈祷 。
29、宽恕曾经伤害过自己的人 。
30、停止抱怨，抱怨之前先问问自己，这真的是一件很糟糕的事情吗？难道它的发生不是来祝福我的吗？
31、爱护和关心小动物，路边见到流浪的猫狗最好能收养，如没有条件也要带去爱心之家 。
32、合理抒发自己的情绪，但不要对身边的人发脾气，以温和委婉的方式表达自己的意见 。
33、孝顺父母，常常回家陪伴父母或者经常打电话给他们 。
34、看到整洁的地面上有垃圾，就去捡起来扔到垃圾桶里 。
35、每次在喝水之前感谢水，并想象喝下去的水净化着身体的每一个细胞 。
36、节约资源，见到水龙头没关就去拧上，洗完衣服的水可以拿来冲厕所 。
37、对别人伸出援助之手，传递一份爱，只要是爱了，你的能量立马就提升 。
38、经常冥想，有助于我们和能量源头的神圣力量连接 。
39、坚持一项身体运动，不用剧烈，比如散步、健身操等 。练习瑜伽，提高觉察能力 。
40、努力养成好习惯，戒除坏习惯，要有耐性 。
41、每天坚持学习自己热爱的，喜欢的知识技能 。
42、向自己曾经伤害过的人主动道歉，学会说一句 “对不起”。
43、去看望曾经教过自己的老师，或是给老师打一个问候的电话，常常感恩老师的教导 。
44、给自己设定一个时间期限，去完成那些拖延了很久的事情，会非常有成就感 。
45、减少物质欲望，买东西前问问自己内心，是不是真的需要它 。
46、把自己多余的物品，如衣物、书籍、生活用品赠送给有需要的人 。
47、主动关心身边的人，经常送一点小礼物给他们 。
48、如果一直想做一件事情却没有勇气，就突破恐惧去实现它 。
49、学会拒绝别人提出的无理要求，让自己内在强大，但不是强势 。
50、将你的.所有成就、所拥有的一切列出一张清单，每天看一下，告诉自己，你真是太棒了！已经完成了那么多事情 。
51、时常保持学习与提升状态 。
52、每天反省和总结自己的言行，每天进步一点点 。
53、和志同道合的人分享自己的梦想，做一个梦想清单 。
54、对自己不知道不了解的事物保持中立和理性的态度，保持开放和好奇心，愿意尝试去了解，而不是急着否定 。
55、将以上方法分享给更多的人 。
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