1、父母要多鼓励：学习成绩的波动 ， 内心的焦躁都可能让孩子对学习 ， 对考试失去信心 。 此时家长就是孩子的心灵导师 ， 要多鼓励孩子 ， 帮助孩子 。 让孩子认识到自身的优势 ， 树立信心 ， 告诉他正常发挥自己的水平一定没问题 。
2、目标减压：目前心理压力较大的初三学生 ， 多数是一些学习成绩不错的孩子 ， 他们对自己要求很高 ， 定的目标也较高 ， 又因为学习不错 ， 对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚 ， 因此觉得有压力 。
3、劳逸结合：并不是一味的埋头苦读就会有成效 。 偶尔放松一些 ， 听听歌 ， 或者去看场电影 。 让自己心情放轻松 。 周末休息的时候 ， 家长可以带孩子去爬爬山 。
4、不要过度关注：有些家长临到中考 ， 家里电视也关了 ， 走路也蹑手蹑脚起来 。 这样的小心翼翼让孩子倍感紧张 。 应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围 。 如果过度关注 ， 往往适得其反 。
【孩子中考前压力大怎么办疏导 中考前孩子压力大怎么引导】5、不搞特殊化：一旦家有考生 ， 整个家庭气氛都不一样了 ， 家长常给孩子说：“你只需要好好学习 ， 专心复习 ， 其他的我来 。 ”过分的小心翼翼 ， 与往日生活产生巨大反差 ， 会加重孩子的心理压力 。
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