面膜和补品一样，都是很好的保养品，但不能过量敷用 。不然，它会会和补品一样，物极必反 。
面膜天天敷
不要以为面膜功效好就天天使用面膜,就算是免洗和胶状面膜，也不能每天都敷每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，一旦停用会出现更严重的晦暗和粗糙现象，并且还会使肌肤越来越难吸收营养成分 。最科学的使用频率是每周1~2次就合适了 。
泡澡与面膜同时进行
虽然做很多事情时会讲究时间的合理分配，但一边泡澡一边敷面膜不适用于所有的面膜类型 。因为泡澡时会产生大量的水蒸气，皮肤也会出汗，这就会导致面膜不容易与肌肤密合 。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸 。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收 。
角质层太厚就敷面膜
角质层是肌肤的天然屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，如果角质层太厚，敷面膜时会影响肌肤的吸收 。但不一定每次敷面膜之前都要去角质，角质层的代谢周期为 28 天，即每28 天角质层才会代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，还会损伤角质层 。此外，对于敏威型的肌肤，这个周期还要更长一些，更不用频繁去角质 。
面膜太薄
蔬果面膜需要一定的厚度，才有利于肌肤更好的吸收，太薄的面膜不仅不利于养分的吸收还会影响面膜的效果 。因为一定厚度的面膜，可以吸附肌肤，让肌肤上升，促进血液循环，使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来，让肌肤吸收更顺畅 。
不遵守敷面膜时长
如果是买回来的面膜，上面都会标注具体的敷脸时间，一定要谨记，不能超时 。尤其是单片型的面膜，如果等面膜水分蒸发干了还不卸掉面膜，面膜就会反过来收收肌肤的水分，所以绝对不能超过所规定的时间 。期间你如果觉得自己的皮照吸收能力较强，可以进行拍打或双手裹脸，加速成分吸收 。
敷面膜之前不做准备工作
敷面膜之前除了清洁肌肤之外，最重要的一点就是擦上化妆水 。化妆水可以在数面膜时起到很好的引流作用，将面膜中的营养成分源源不断地注入肌肤内部，如果事先不涂化妆水，面膜会花费更长时间来进入毛孔内，效果也会跟着打折 。
不要一味用清洁面膜
很多油性肌肤的女性认为自己肌肤不用补水，只要把“油”控制住就好了 。其实不然，因为在干燥季节，油性皮肤会出现又油又干的状态 。这时候应该是清洁控油面膜和保湿面膜交替使用，在秋季油性肌肤只有注意补水才能更好地控油 。
尽量放松地敷面膜
放松的心态下敷面膜，能够让身体感觉舒适，也会更有利于护肤品的吸收 。如果情绪太激动，大笑及大声说话都会影响面膜吸收的效果;而皱眉、生气也会使面膜的效果大打折扣 。所以在内心平静的时候，给自己营造一个舒适的环境和放松的心态，静静地呵护你的肌肤吧 。
选自下面这本书
【什么时候不能敷面膜 不能敷面膜的三个时间】
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