氨基酸和黄酮含量的领先 , 让白茶在抗氧化方面具备了独特的优势 , 特别是陈年的老白茶 。陈期20年的老白茶中黄酮含量能达到惊人的13mg/g 。黄酮在人体内可以清除自由基 , 达到抗氧化的作用 , 在对抗电子屏幕辐射方面有一定的效果 。对于都市上班族而言 , 白茶是理想的茶叶 。不过 , 白茶的主要制作过程只有萎凋 , 没有揉捻 , 保留了自然植物原始的寒性 , 在六大茶类中 , 属于茶性最寒的一种 , 所以对于本身就体虚性寒的人来说 , 饮用白茶一定要适量 。相比之下 , 颜色与之相反的黑茶 , 性情就要温和得多 。

《白茶新语》 , 作者: 李建国版本:文化发展出版社2019年1月 。
黄茶与乌龙茶:
命运迥异的“宠儿”与“弃儿”
同为六大茶类 , 黄茶和乌龙茶的命运却截然相反 。乌龙茶种类繁多 , 无论是冲泡清饮还是调配茶还是瓶装饮品 , 乌龙茶都可谓人们眼里的宠儿 , 而反观黄茶 , 非但规模在缩减 , 而且还有不少茶类渐渐并入绿茶 , 2019年的统计显示 , 黄茶产量在六大茶类中仅占0.35% , 可以说是很边缘化的茶叶了 。
黄茶处境尴尬的原因之一是它模糊的定位 , 它和绿茶之间的区别并不很大 , 只是多了一道“闷黄”的工艺 。(所谓闷黄 , 就是将杀青或揉捻后的茶叶趁热堆积 , 让茶叶在热量中发生泛黄的反应)闷黄并不容易控制 , 堆积前的温度与湿度都会对最终黄茶的品质形成很大影响 。它的外表看起来像是不新鲜的绿茶 , 再加上不少人喝绿茶的时候追求清澈透绿的茶汤 , 当看到黄茶那绿中泛黄的茶汤后 , 就会误以为是买到了劣等的绿茶 。除此之外 , 论口感 , 黄茶也比较中庸 , 不如绿茶清新 , 不如红茶香甜 , 又不如白茶清爽 , 和黑茶比又缺了一份口感中的浓郁 。现在不少黄茶都被用于制作速溶茶和瓶装饮料 , 黄茶中含有的可溶性糖是所有茶类中最低的 , 所以很适合作为低糖饮料使用 。
如果人们想要提升黄茶的存在地位的话 , 或许只能从养生的角度入手了 。因为论及历史文化 , 黄茶的文化背景也并不深厚 , 只是在明朝才正式出现用于交易的砖茶 。在保健方面 , 黄茶对于消化道的改善作用是比较明显的 , 在降血糖和降脂上 , 实验证明黄茶中相关的提取物成分也更为显著——不过这些实验对象都仅限于黄茶中最浓郁的黄大茶 , 如果是味道比较平淡的黄芽茶和黄小茶的话 , 那所带来的功效和其他茶叶相比也没有明显区别 。


作者|宫子
编辑|张进 , 刘亚光
校对|薛京宁
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