黑芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗？鸡蛋是补钙的食物 ， 而黑芝麻也可以补钙 ， 那么黑芝麻糊可以加鸡蛋吗？黑芝麻糊和鸡蛋一起吃会怎样？
黑芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗
能 。 鸡蛋富含蛋白质 ， 也是比较有营养的食物 。 这两个食物放在一起的话是不会相克的 ， 而且搭配在一起营养价值高 ， 所以你可以放心吃 。 早餐鸡蛋配芝麻糊是个非常不错的营养搭配 。 而且 ， 黑芝麻和鸡蛋一起吃 ， 能促进蛋白质吸收 。
黑芝麻糊的营养早餐搭配
除了鸡蛋 ， 早餐吃黑芝麻糊还可以同时再配点面包之类 ， 如全麦面包、包子饼等；或是水果 ， 或是黄瓜、西红柿等 。
鸡蛋黑芝麻糊的做法
食材：芝麻糊粉4包 ， 鸡蛋1个
做法：
1.用一包芝麻糊粉加一点水 ， 至浆糊状 。
【黑芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗 黑芝麻糊的营养早餐搭配】2.加满半碗水 ， 加四包芝麻糊粉 。
3.加一个鸡蛋 。
4.放入电磁炉内大火煮一分钟即可 。
小贴士
做鸡蛋黑芝麻糊的时候 ， 不建议生鸡蛋和芝麻糊直接开水冲泡 。 生鸡蛋开水冲泡一般很难达到全熟 ， 而即使新鲜的鸡蛋里面也不除外有细菌存在 ， 最好是将鸡蛋放在开水里面稍微煮一小段时间 ， 然后在冲黑芝麻糊为好 。 或者是像上面方法那样鸡蛋和黑芝麻糊一起大火煮一会 ， 保证鸡蛋煮熟 。
推荐阅读
- aj1淡雅粉实体店多少钱 天价AJ1黑脚趾和Yeezy
- 白天拉上窗帘还会晒黑吗 紫外线能穿透玻璃把人晒黑吗
- 月经量多发黑的原因
- 吃黑芝麻糊能长头发吗 怎么吃黑芝麻糊对头发好
- 黑芝麻糊什么时候吃最好 早上和下午都很不错
- 黑豆泡多长时间有毒 黑豆泡一晚上第二天煮可以吗能吃吗
- 黑红绿国旗中间有图案 黑红绿是哪国国旗半个太阳
- 黑咖啡放久了有白霜 咖啡粉长白色絮状物喝了
- 黑米功效
- 冬天小雪气温黑白应该是多少温度 2022年11月份节气到小雪是什么天气