【胃寒怎么调理 胃寒的各调理方法】胃寒 ， 天气变冷 ， 或者是吃了寒凉的食物 ， 就容易引发疼痛 ， 但是胃病却不是一天两天就能治好的 ， 胃主要靠养 ， 那胃寒怎么调理为好呢？
胃寒可按摩调理
按摩穴位
按摩肺经上鱼际穴（掌心张开 ， 在大拇指的下方会出现如鱼腹形状,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感） 。 鱼际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉及臟腑间水份的平衡状态 。 鱼际穴主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒 。
艾灸穴位
1.足三里（膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处）2.天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处）3.神阙（肚脐部位）4.气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处）5.脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）6.中脘（脐上4寸 ， 胸骨下端至脐连线之中点）等艾灸：穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止 ， 每日30分钟 ， 至少要三个月才有成效 。
胃寒可饮食调理
胃痛者的饮食调理特别重要 ， 对于脾胃寒湿 ， 便溏 ， 舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物 ， 从冰箱取出的水果 ， 尤其是橘子类 ， 应该隔一个时候才吃 。
宜食
性温味甘辛 ， 具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物 。 如：籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等 。
忌食
①性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物 。 如：荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。 ②味厚滋腻 ， 难以消化 ， 易阻碍脾胃运化的食物 。 如：猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等 。 ③具有利气消食作用 ， 可损伤正气、加重虚寒的食物 。 如：山楂、萝卜、薤白、香菜等 。
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