蛋白粉用温水冲泡 ， 搅拌均匀即可饮用 ， 这是比较简单的方法 ， 蛋白粉味道比较淡 ， 还可以加入白糖、蜂蜜、红糖、盐等调味料 ， 丰富蛋白粉口味 ， 也可以加入到饮料中 ， 如牛奶、豆浆、果汁等健康饮料 ， 不仅增加蛋白粉口感 ， 还能让饮料更加营养健康 ， 值得注意的是 ， 要适量食用 ， 不要过度 。
蛋白粉要用温水冲泡 ， 切忌用热水 ， 因为热水会使得蛋白粉营养流失 ， 失去功效 。
蛋白粉可以加入牛奶、果汁、豆浆等健康饮料中 ， 也可加入到蔬菜等食物中食用 。
【蛋白粉怎么吃】蛋白粉不要过量食用 ， 对于健康人群来说 ， 一天摄入30g左右的蛋白粉就可以了 。
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