有一次在饭店吃到一个绿色蔬菜,清香可口,乍一吃还以为是茼蒿,夹起来却发现不像,原来是菊花菜,我记得在北方的时候没有见过这个菜,不知道现在北方的朋友们有没有见过,它虽是蔬菜卖的却比一些荤菜还要贵,过年的时候一度涨价到了10块一斤,这些天逛市场发现才卖6元一斤,这是我记忆里它最便宜的时候了,可见平时有多受南方的朋友欢迎,赶紧买了一些,最近可以多吃些,菊花菜清炒还是涮火锅都特美味,如果平时吃的惯藜蒿或者茼蒿的就一定能接受这个味道 。
菊花菜之所以得此名,因为它的叶子长得像菊花,吃起来也有十分强烈的菊花芳香,略带甘甜,入口清凉,清爽怡口 。菊花菜贵有贵的道理,虽是蔬菜,营养却十分丰富,菊花菜的特殊香味能刺激食欲,有开胃提神,稳定情绪,化痰开郁的功效,菊花菜中还含有丰富的维生素和多种氨基酸,能消除水肿,保护眼睛,简直是百利而无一害,不管多贵也一定要买来尝尝 。菊花菜的做法十分简单,简单清炒就很美味了,饭店里的会放很多蒜蓉,我试着复刻了一下,真的很不错 。
【蒜蓉菊花菜】
用料:菊花菜适量,盐一勺,大蒜4粒 。
步骤:
1,菊花菜清洗干净,稍微沥干下水分,菊花菜的叶梗之间盘根错节,容易藏匿泥沙,一定要用清水反复洗几遍,彻底洗干净,不然吃到嘴巴里会有沙子,待客的时候就尴尬了 。
2,多准备几粒大蒜,拍扁以后再切碎备用,大蒜多些香味会很浓 。
3,油锅烧热,先下蒜末进去翻炒,炒出香味即可,不要炒焦大蒜 。
4,倒入沥干水分的菊花菜,大火快炒,待菊花菜稍微变软以后加一勺盐进来 。
5,随着盐的融化菊花菜里会渗出许多水分出来,有些朋友做叶子菜喜欢放很多水,这个不需要 。
6,翻炒至菊花菜变软,完全变色就可以出锅了 。
小贴士:
【芦蒿是什么 这菜虽然价格高但总是受欢迎】不止是菊花菜,很多绿叶蔬菜都可以用这个方法炒,记住,一定是大火快炒不要加水,这样炒出来的绿色菜才好吃 。
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