有些人担心刚吃饱饭就睡觉对身体不好 ， 尤其是整天都要呆在公司的上班族 ， 中午吃完饭只有短时间可以休息 ， 那饭后睡觉有什么危害？
【饭后睡觉有什么危害 吃饱就睡小心长胖】饭后睡觉可能引起中风
人吃完饭后 ， 大量食物在胃里 ， 为了更好地消化吸收 ， 人体就会增加胃、肠的血流量 。 而身体里的血量却是相对固定的 ， 所以大脑的血容量就会减少 ， 血压也随之下降 ， 如在这时睡觉 ， 很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等 。
饭后睡觉可能引起不消化
人在吃饱饭之后 ， 尤其是某一顿饭量骤然增多的时候 ， 人更易犯困 ， 倒头便睡 ， 会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长 ， 影响消化功能的正常进行 。
饭后睡觉可能引起发胖
刚刚吃饱后 ， 应该正是需要肠胃功能旺盛的时期 。 但人体在睡着的时候 ， 往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态 ， 而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中 ， 肠胃不能及时消化这些食物 ， 对于部分人群而言 ， 会引起营养堆积 ， 导致发胖 。
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