近几年，中医推拿疗法十分受欢迎，它通过作用于人体特定部位和穴位，达到防病治病目的，可以免去打针吃药的副作用 。 不过，有些人表现，推拿后第二天肌肉酸痛，这是怎么回事呢？
推拿后第二天肌肉酸痛
1、正常肌肉反应
推拿后第二天肌肉酸痛，如果是第一次进行推拿按摩的话，一般是比较正常的肌肉反应 。 初次进行推拿的人，在局部持续的手法刺激下，肌肉会产生乳酸物质而引起肌肉酸痛，是很正常的现象 。
2、操作手法不熟
推拿后第二天出现肌肉酸痛，还可能是因为操作的手法过于生硬 。 肌肉一段时间受到错误的手法刺激，如果是按摩的力度过大的话，还会造成局部出现轻微的损伤而出现推拿过后肌肉酸痛的情况 。
3、推拿时间过长
推拿后第二天出现肌肉酸痛，可能是因为推拿的时间太长，肌肉持续受到手法刺激而引起 。 一般我们建议一次推拿按摩的时间控制在20分钟左右，一天可以早晚各进行一次推拿 。
4、平时缺乏锻炼
推拿后第二天出现肌肉酸痛，还有可能是因为自身平时身体缺乏锻炼，肌肉自身的氧化能力弱，一进行推拿按摩就容易导致过多的乳酸堆积出现疼痛 。 另外平时锻炼少还容易存在肌肉劳损的情况，推拿也容易引起疼痛 。
【推拿后第二天肌肉酸痛 四大因素帮你解惑】
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