【张掖七彩丹霞海拔多少米高 张掖七彩丹霞海拔有多高】1、张掖七彩丹霞海拔在2000和3800之间 ， 3000米以上称高原地带 ， 3000米以下算平原地带 ， 平原地带的人过去可能会出现一点反应 。
2、初到高原 ， 一般都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短等等缺氧症状 。 高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同 。 如果能够恰当地保护自己 ， 2～4天后 ， 一般都可使上述症状好转或消失 。
3、初到高原地区,不要剧烈运动 ， 不要暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多吃蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力 。 慢慢去适应 ， 为了以防万一 ， 可以带点高原反应的药 。
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