1、做好表率 。 研究发现：如果家长爱读书看报 ， 孩子的成绩也会很优秀 。 我们知道父母是孩子的第一任老师 ， 家庭是孩子的第一所学校 ， 孩子在成长过程中会以父母为榜样学习 。 父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏 ， 孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩 ， 我就不可以？因此 ， 想要孩子理性对待网络游戏 ， 家长要做好表率 ， 给孩子营造一个良好的生活环境 。
2、帮助孩子制定计划 。 人都有惰性 ， 大人和孩子都不例外 。 但相较于认知不足、自律能力差的孩子 ， 大人更具逻辑和理性 。 所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划 ， 如果孩子认真执行要有所奖励 。 也可以像主持人董卿学习 ， 不把电子设备带进卧室 ， 能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠 ， 也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系 。
【如何让孩子戒游戏瘾 怎么给小孩子戒游戏网络成瘾】3、增加亲子互动和陪伴 ， 转移孩子注意力 。 孩子沉迷游戏的原因有很多 ， 其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点 。 父母要抽出时间和孩子进行简单的交流 ， 分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动 ， 如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊 ， 引导孩子走出游戏 ， 投入大自然的怀抱 ， 帮助他们转移注意力 。
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