社会压力大 ， 无论是男性还是女性都会受到影响 ， 在工作、生活、婚姻等方面产生了很多问题 ， 从而也导致情绪越来越不受控制 ， 易怒是什么原因导致的呢？
易怒或是因为睡眠不足
人在睡眠不足的情况下 ， 精神状态变差 ， 而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使情绪变得暴躁易怒 。 比如在专注于做一件事情的时候突然的干扰都会使人情绪变差 ， 而睡眠不足会使这种坏情绪放大 ， 表现出暴躁易怒 。
易怒或是因为吃多了快餐
【易怒是什么原因 易怒之人日常应该学会调节情绪】汉堡、热狗、巧克力、汽水等等这一类的快餐食品会阻碍大脑的正常发展 ， 使人容易引起烦恼和不安 ， 并且具有好斗性 ， 很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等 。
易怒或是因为心性所致
如果是一个人遇事爱斤斤计较 ， 别人一旦不小心触犯到了他的话 ， 他就很容易大发脾气 。 还有的人可能是对他人的期望值较高 ， 一旦别人达不到目标也容易发脾气 ， 这些都是心胸不够开阔引起的脾气暴躁易怒 。 有的人自尊心很强 ， 非常的要面子 ， 在生活中更是想法设法的维护自己的面子尊严 ， 如果是有一天不小心伤了自尊 ， 让他的面子不保就很容易大动肝火 ， 大发脾气 。
易怒或是因为肝火旺盛
如果是身体患有肝脏疾病、体内虚火旺盛等都很容易导致心情烦躁 ， 平时也容易发脾气 。 这就是我们说的肝气郁结 ， 大动肝火 。
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