雾霾吃什么清肺推荐7种适合雾霾天气清肺解毒的好食物

雾霾天不仅仅要在外出时注意尽量减少与雾霾空气接触的机会，回到家也应该要多吃一些可以清肺排毒的食物，比如下面小编将为大家介绍的7种常见食物。
雾霾多吃萝卜清肺
萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

雾霾多吃山药清肺
山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。另外还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

雾霾多吃猪血清肺
猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

雾霾多吃莲藕清肺
【雾霾吃什么清肺推荐7种适合雾霾天气清肺解毒的好食物】莲藕微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

雾霾吃什么清肺 推荐7种适合雾霾天气清肺解毒的好食物