1、规律饮食 ， 宝宝要规律饮食 ， 一日三餐随大人的时间中间不能吃零食 ， 在开始时候中间最好也要减少水果的食入 ， 否则会影响宝宝的正餐 。 不能吃一些膨化食品 ， 否则影响食欲 ， 一日三餐间隔4-6个小时 ， 这时宝宝感到饥饿 ， 就没有挑食的情况 。
2、多运动 ， 宝宝挑食是因为孩子不饿没有饥饿感 ， 多运动有助于消耗体力 ， 增加肠蠕动 ， 能够增强食欲 ， 所以能够缓解挑食的情况 。
3、补锌 ， 锌是各种消化酶的辅酶 ， 宝宝缺锌的时候会出现食欲下降 ， 补锌有助于增强食欲 ， 避免挑食的情况 。
【孩子爱挑食怎么办 孩子爱挑食怎么办啊】4、B族维生素 ， 宝宝挑食可能会造成微量元素维生素的缺乏 ， 尤其是B族维生素 ， 有可能降低食欲 ， 所以要补充B族维生素 。 宝宝挑食如果是生理性的经过以上处理能够有所改善 ， 如果挑食症状没有明显好转要及时就诊 ， 要注意可能有一些疾病影响到宝宝的食欲情况 。
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