生黑芝麻可以直接吃吗


生黑芝麻可以直接吃吗



【生黑芝麻可以直接吃吗】可以 。黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子 , 含有大量的脂肪和蛋白质 , 还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。生吃不会产生很多油脂 , 而且营养成分可以很好的留在芝麻里 , 不过 , 由于黑芝麻比较硬 , 生吃不可食用过量 , 以免引起身体不适 。
拓展资料:黑芝麻(学名:Semen Sesami Nigrum , 别名:油麻) , 管状花目胡麻科胡麻属植物 。该类植物在中国主要分布于江淮区和华南区 , 东北、西北区和云贵高原区较少 。
黑芝麻属一年生草本 , 茎直立 , 四棱形 , 棱角突出 , 基部稍木质化 , 不分枝 , 具短柔毛 。其叶对生 , 或上部者互生 , 叶片呈卵形、长圆形或披针形 , 先端急尖或渐尖 , 基部楔形 , 全缘 , 有锯齿或下部叶3浅裂 。黑芝麻最适合在微酸至中性(PH 6.5~7.5)的疏松土壤中种植 。其全生育期都需要充足的阳光 , 全生长期内适宜降雨量为210~250mm 。

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