烹饪方式的不同和口感的不同 。蒸红薯能够最佳的保持口感 ， 而水煮红薯一般是煮成糊状或者是做粥类食用 ， 有口感上的差异 。蒸红薯和煮红薯的烹饪方式不同 ， 蒸红薯不需要额外添加一些调料 ， 而煮红薯一般还是添加盐等调味品来增加口感 。
红薯吃了有什么好处：1、红薯富含有膳食纤维和果胶 ， 可以促进肠道蠕动 ， 改善便秘 。
2、脂肪含量低 ， 热量低 ， 但是可以增加饱腹感 ， 能帮助减肥 。
【蒸红薯和水煮红薯的区别】3、维生素C含量很高 ， 和胡萝卜旗鼓相当 ， 同时富含有钾 ， 但是钠很低 ， 可以有效的补充身体所需 。
推荐阅读
- 蒸好的大闸蟹能放几天
- 蒸海蟹冷水还是热水蒸
- 沙棘可以和牛奶榨汁吗
- 蒸海螃蟹开锅多长时间
- 蒸发糕放鸡蛋起什么作用
- 蒸发糕不放鸡蛋可以成吗
- 蒸的牡蛎不开口能吃吗
- 蒸的黑米饭太硬了怎么办
- 沙棘果和白刺果一样吗
- 蒸大闸蟹要去掉绳子吗